Välkommen till Nordström Slow Living

Jag erbjuder stressterapi för att hjälpa dig övervinna utmattning orsakad av stress. Målet är att ge dig verktyg för ett lugnare och mer balanserat liv.

Tjänster

Individuell terapi

Individuell terapi skräddarsydd för dina behov. Hitta balans och hantera stress effektivt.

Föreläsningar

 

Jag berättar om min väg från utmattad till där jag befinner mig idag, lugn och med ett eget företag. Med värme och humor under föreläsningen får deltagarna bekanta sig med mig och mitt citronträd som varit en "sporre" och höra mig berätta om sorgliga händelser, roliga händelser och det hela avslutas med tips som kan tas med hem och tillämpas. Ett lyssnande öra, varmt bemötande och många skratt och lärdomar utlovas.

Avslappnings-övningar

Avslappningsövningar främjar närvaro och medvetenhet. Leva i nuet och minska stress.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar en terapisession?
En terapisession varar vanligtvis 50 minuter.

Vilka metoder använder ni i stresshanteringskurserna?

Vi använder en kombination av kognitiv beteendeterapi avslappnings-tekniker.

Vad kan jag förvänta mig av avslappnings-övningarna?
Du kan förvänta dig ökad närvaro, inre lugn och verktyg för att hantera stress i vardagen.

Kontakt

Kontakta mig för att boka en tid för individuell terapi, anmäla dig till stresshanteringskurs eller delta i mindfulness-övningar.

Om mig

Nordström Slow Living är grundat av mig Maria Nordström, en  stressterapeut som själv har övervunnit utmattning orsakad av stress. Min vision är att skapa en trygg och stödjande miljö för dig att växa och läka i.